注意力对于学习效果的重要性不言而喻了，之前也讲到过注意力分成了三类，“无意注意”“有意注意”“有意后注意”!

　　那么作为父母，如何帮助孩子训练注意力呢?

　　1、推荐一个家长一直在做的一个方法，“阅读注意力训练法”。

　　读书的目的是理解其中的精神实质，记住书本的知识要点，要做到这些，必须集中注意力，特别是在深入思考书中所讲内容时，必须聚精会神，高度集中注意力。所以用阅读的方法训练孩子的注意力，是比较常见比较有效的方法。但是阅读不代表随意翻看书本，而是认真地阅读。并且在阅读时，做一些符号笔记来增加印象，用“提纲领”的方式进行多次阅读。

　　梁启超曾经告诫他的学生，读书时，要读到书面上的字句浮现出来为止。这个浮现出来的文字就是重点内容。读书时要对阅读材料选择性地给予不同程度的注意，对于不重要的字句浏览一下，重要的字句浮凸出来，提高注意力阅读。这种方式就是“提纲领”。

　　一开始孩子无法做到，需要做一个笔记才能适应。老师在上课时，一直叫学生重要内容圈画一下，就是这个意思。

　　2、推荐根特集中注意力训练法。

　　这个训练法源于根特读书时的一个习惯，在读书前或是学习前，他必定透过窗户凝视远方屋顶上的一个随风摆动的风向标箭头，他一边盯着风向的转动，一边下意识地沉浸于深深的思考之中。这种做到的好处就在于，当人的双眼长时间地凝视在一点时，视野就会变得狭窄，那些容易吸引你并导致注意力分散的事物也就不会进入眼帘，因此使人达到注意力集中心理境界。

　　父母也可以试试这个方法，当孩子坐在书桌前，建议他把面前某一件东西作为注意的靶子，比如一个摆件、一个开关、一个玩偶，然后让他凝视一会儿，集中注意力，再学习。

　　3、再者推荐“闹钟取静法”。

　　一些名人为了锻炼自己集中注意力的品质，专门带上一本书到闹市中去阅读，通过这样不断地练习，注意力也会得到很大的提升。

　　家长们也可以尝试一下，在一些干扰的环境中，让孩子学习一些内容，可以提高孩子的注意力。但是这种训练任务必须单一具体，时间不能太长，并且孩子能够完成的，这样才能让孩子从中受益。