不吃早餐

　　影响孩子记忆力

　　医学专家称，不吃早餐会造成低血糖，使人精神不振。经过一夜的睡眠，人体内的营养已消耗殆尽，此时血糖浓度处于偏低状态，如不吃早餐，就会使血糖浓度继续下降，出现面色苍白、四肢无力、精神不振的现象，有时甚至出现低血糖休克。 

　　此外，会严重影响记忆力。大脑的能量来源于葡萄糖，这种糖只能聚集在肝脏和肾脏中，而且只能贮存8小时，早晨如不进餐，会使大脑出现能量不足引起记忆力衰退，尤其是对孩子的记忆力损伤较大。 

　　所以不仅要吃早餐，而且还要高度重视早餐的质量。有人认为：“早餐是金，午餐是银，晚餐是铜。”建议学校和家长要监督孩子吃好早餐。