有很多的孩子，你要他写字的时候，他就东张西望、坐立不安，或者玩笔。假如你想将他的注意力拽回来，不停地重复道：“专心!”结果是你自己失去了耐心。但是当你为他读他最喜欢的书的时候，他会仔细地听。

　　你知道孩子的注意力能集中多久吗?—像个皮球

　　儿童发展方面的专家指出，一般来说，4、5岁孩子的注意力维持时长应该是他们的年龄乘以2到4(分钟)，甚至更长。这种概测跟其他育儿准则一样，也需要具体情况具体分析。

　　“注意力持续时长的问题需要放在具体情境中讨论，”加利福尼亚大学的小儿科医学博士尼尔·罗哈斯(Neal Rojas)说道，“具体情境到底是刚起床时、在中午、午睡前还是晚睡前，不同的情境中的结果是不一样的。注意力持续时长是有弹性的。”

　　你是一个专注的家长吗?—以专注换专注

　　为了让孩子培养注意力，家长首先应该向孩子奉献出自己的注意力。“家长习惯于止步不前。我们的注意力通常很分散。”罗哈斯博士这样说道。“如果我们的注意力是很分散的，我们就无法回过神来;我们自己做不到，就不能要求孩子做到。”

　　他还指出，在给出明确而简洁的指导时，保持肢体上的亲近能够帮助孩子提高专注程度。

　　让孩子保持专注的最好办法是在肢体上保持亲近。不要在厨房或者客厅向他们吼出问题。你应该走到孩子面前，跟他们进行眼神接触，让自己的姿势保持在与视线水平的位置，或者触摸他们的肩膀，说‘我需要你现在就这么做。’如果我停下来看着我的孩子说：‘艾利克斯，看着我，你现在需要做什么?’他会回答‘阅读’。然后我会说‘那就做给我看看。’

　　你把电视封存了吗?—限制电视

　　家长应该限制孩子看电视的时间，因为多看电视会降低孩子的注意力保持时长。美国儿科学会建议儿童每天的屏幕时间(包括看电视、视频，玩电脑、手机、游戏)不要超过一到两个小时。并且，2岁以下的幼儿不应该有任何屏幕时间，接触任何娱乐媒体工具。

　　家长可以让孩子参加其他活动来帮助他们提高注意力保持时长， 比如说让孩子们读书、玩字谜、在做饭的时候打下手、用积木搭建城堡、或者帮忙做家务。

　　你们需要关掉电视，跟他们好好聊一聊——如果家长能够关注孩子，认真倾听，他们其实是在树立保持专注的榜样。

　　好动是孩子的天性，很多家长都会有面对孩子注意力不集中的困扰，从而焦虑头疼不已，不知道如何的去教育，而有很多的家长，都会采取一些不正确的方式去教育，如打、骂等，这样的教育方式都是错误的。