无论是在国内还是国外，许多著名的学者都注重运用各种方法来锻炼自己的记忆。其实是反复的“再现”，只要你有计划的“再现”，你的记忆力就会继续提高。

　　超强记忆力改善训练方法

　　1.暗示法———积极

　　许多人常常感叹“我没有一个好的记忆”，韶华一方面正在消逝，另一方面，他们对自己的记忆缺乏足够的信心。面对一系列的外来词或大量的资料，有人认为：这么多，我还能记得吗?事实上，这给他们的记忆设置了障碍。你应该给自己一个鼓励：“我相信我能记住它。“这是一个积极的心理暗示。想想你小时候是如何学会唐诗的;想想你是如何仔细复习过去的考试并获得前几名的。

　　2.强记法———限时

　　你可以在一段时间内通过记忆数字、名字、单词等来锻炼你的记忆能力。例如，当你在等公共汽车时，你需要在汽车到达前记住广告牌上的几个电话号码和地址，并试着用你的右脑记住它。第二天，看看你是不是什么都记得。不要觉得这很无聊，它可以充分调动你的左右大脑，防止大脑老化，提高记忆力，而且不用花一分钱。这种方法可以随时随地进行。当然，您也可以随身携带一些客户名片，并利用您的通勤时间记住地址和电话号码。

　　超强记忆力增强训练方法

　　首先，学习记忆：

　　记忆是人脑中过去经验的反映。它包括三个基本过程：识记、保持、再现、回忆

　　它的形式包括意象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情感记忆、运动记忆等。

　　记忆的敌人正在忘记。提高记忆力就是尽量避免和克服健忘。学习活动只有自觉地锻炼和掌握记忆的规律和方法，才能提高和提高记忆。以下是增强记忆力的十种方法。

　　1.集中注意力。只要你专注于你的记忆，专注于你的思想，消除分心和外界干扰，大脑皮层将留下深刻的记忆痕迹，不容易忘记。如果精神被分散并且与一颗心一起使用，它将大大降低记忆效率。

　　2.强烈的兴趣。如果学习材料和知识对象平淡无奇，即使需要更多的时间，也很难记住它们。

　　3.了解记忆。理解是记忆的基础。只有被理解的东西才能被牢牢地记住，并且被记住很长一段时间。光靠死记硬背是不容易的。对于重要的学习内容，如果能把理解和背诵结合起来，记忆力会更好。

　　总之，通过以上方法训练超强记忆力是可行的。