孩子在学习中，家长们经常有这样的困扰，孩子在上课之时注意力不集中，思想总是在外太空;做作业效率普遍很低，已经讲过的知识点，讲了好几次还记不住;单词努力背背背，记下来了，最后还是忘了!到底是哪里出了问题?我们该怎么办?其实，总体来说，孩子学习不专心，有些“健忘”，其实都是因为孩子大脑的某些功能“欠练”—— 缺乏锻炼，导致孩子在运用这些功能时力不从心，收效甚微。

　　重视记忆力的训练

　　作为一种基本的心理过程，记忆和其他行为活动有着密切的联系。就像我们平时能够正常生活，是因为我们记得过去的经验，能凭借记忆分辨和确认周围的事物。一旦我们的记忆消失，正常生活便会成为一种奢侈。

　　类比到孩子的学习上，也是一样的道理。

　　如果孩子能对课堂上老师讲过的知识点牢记于心，能把背过的课文、单词都运用自如，那么学习又有何难?反之，孩子对老师讲过的内容记忆模糊，背过的东西也是转瞬既忘，那么，当孩子要做作业或者参加考试时，记忆就没法给他提供任何解决问题的经验。

　　所以说，想要培养一个具备高效学习能力的孩子，首先就要关注孩子记忆力的培养。

　　表格记忆法

　　有些孩子总是记不住东西，家长可以跟孩子一起动手做一张时间记忆表格，将一天的时间分成几部分来记忆，比如早上8点到晚上8点，我们可以把12个小时分成4个片段来记忆，每个片段是3个小时。

　　当孩子做了什么事情的时候，我们可以提醒他去表格上做记录。然后每天睡前，家长再去有意识地提醒孩子，回想一下今天自己都做了些什么。等孩子能很快回忆起一天的生活时，我们可以增加难度，让孩子回忆前一天甚至大前天的生活经历。不同于上面的瞬间记忆法，这一项锻炼的是孩子的长久记忆，同时也需要孩子自己能够梳理事件，在此基础上学会更合理地去分配时间。

　　培养专注力，很关键有些孩子上课的时候老走神，专注力差的孩子，总是没法很好地参与到学习中，短短一节课，学到的内容跟人家比就大打折扣。长此以往，孩子总是拖拖拉拉、三心二意的，学习效率就会低下，对学习的兴趣也会越来越少。面对这样的状况，我觉得最有效的方法就是——对孩子的专注力进行训练。

　　这里，我给大家找了两种方法，可以有效锻炼孩子的注意力：

　　1.分辨词语这种方法随时可以进行，因为不需要什么道具，在家里、在车上的时候都很方便玩。家长先给孩子制定游戏规则，比如听到与电有关的词要举左手，与学习有关的词要举右手。然后，家长开始一个个地报词语，而孩子要集中注意力听，来分辨每个词到底跟什么有关。孩子玩熟练之后，家长可以增加规则来提高游戏难度，比如两个字的词也要举左手，与动物有关的也要举左手等等。这种游戏方法很容易引起孩子的兴趣，激发孩子的斗志，使得他们全神贯注地去听父母报出的每一个词汇，尽量不让自己出错。

　　2.找差异因为孩子在学校上课，主要是采取听课的方式，所以我给出的第二种方法，也是训练孩子集中注意力来“听”。我们可以准备好几组非常类似的语句，一句一句地说给孩子听。孩子仔细听完后，让他们说出每组句子里不同的地方。

　　比如：a.我有一个美好的愿望，就是长大后成为一个画家，画出世上最美的画送给妈妈。b.我有一个美丽的愿望，就是长大后成为一个画家，画出世上最好的画送给妈妈。一开始，孩子可能很难分辨出两个句子的不同;多试几次后，孩子就能调动自己的专注力来仔细分辨句子里的各个部分了。就像上面两个句子里，一处是“美好”与“美丽”的不同，一处是“最美”与“最好”的不同。记忆力与专注力的提高从来都不是一朝一夕的事，需要家长督促孩子长期练习，才能保持大脑这两块功能的活跃度。为了让孩子能够更好地学习、吸收知识，父母可以从小锻炼孩子记忆力和专注力这两块能力。

　　好的记忆力是孩子学习的一大助力，拥有的好的记忆力会轻松许多。