记忆，就是我们大脑接受、储存和使用的过程。从心理学的角度来看，记忆代表着一个人对过去活动、感受、经验和印象的累积;通过对记忆的搜索，我们会把有用的信息提取出来，以此解决相关问题。

　　而一般来说，我们的记忆可以分为三种：

　　1，瞬间记忆;

　　2，短期记忆;

　　3，长期记忆;

　　这三者之间存在的密切的关系：对外界的接触而获得瞬间记忆，对其赋予效用后，变成短期记忆，再通过反复使用短期记忆，那么以此获得的信息就会变成长期记忆，长久地储存在我们的大脑当中。

　　对于学习来说，长期记忆起到至关重要的作用。但想要把短期记忆转化为长期记忆，很多人往往喜欢通过一些死记硬背式机械记忆方法去学习。其实，这种低效的记忆方法，反而会让我们忘得更加快，难以形成稳定的长期记忆。因此，我们只有学会科学的记忆方法，才能够快速高效地记忆知识，进而取得事半功倍的学习效果。

　　提高记忆的要点

　　现代心理学研究证明，人脑由140亿个左右的神经细胞构成，每个细胞有1000~10000万个突触，其记忆的容量可以收容一生之中接收到的所有信息。

　　每个人都具有如此巨大的记忆潜力，然而很多人由于并没有认真对待这项能力，导致整天为自己的“先天不足”而长吁短叹。

　　请尝试记忆下列内容：

　　词语：火车、黄河、岩石、鱼翅、体操、惊讶、煤炭、茅屋、流星、汽车

　　大多数人，如果通过死记硬背的方法去背诵这些词语，过不了多久，就会忘记得一干二净。

　　但当你把这些词语用一个故事串联起来，让这些词语用一个比较具体的画面出现在你的大脑之中，你看看会不会记得更加牢固一些?

　　如：一列飞速行驶的”火车“在横跨”黄河“时，撞到了旁边的”岩石“上面，脱轨落入河中。河里的”鱼“受惊之后，展”翅“高飞，做出各种各样的”体操“动作，然后纷纷落在岸上。

　　火车上的乘客看到后感到很”惊讶“，甚至有些人下车拿起”煤炭“，支起炉火去煮鱼吃。见煤炭不够，就从附近的”茅屋“上扒下干草来烧。鱼缸煮好，入夜时分，居然一颗小”流星“从天而降，把停靠在周边的”汽车“都砸烂了。

　　当你在脑海之中，真的能够想象出这个故事，有了一个具体的画面，那在这个幻想的剧情引导下，你自然就很容易回忆起这些词语。

　　千万不要觉得，这个故事有点荒谬，对于记忆来说，越是荒谬的特征，大脑就越是容易去记忆。这就是大脑的特性。想要把东西记忆好，你必须遵循记忆的两个特性：

　　1，让记忆的事物变得有序;

　　2，让记忆的事物变得突出;

　　也就是说，当你要记忆某些事情时，如果事情本身是杂乱无章的，或者并没有什么突出之处，那你就很容易把它们忘记了。

　　对于第一点，美国心理学家G·米勒通过测定得出，一般成人的短时记忆平均值为7，即大多数人一次最多只能记忆七个独立的”块“，因此数字”7“就被称为”魔数之七“。

　　当我们记忆的时候，利用这个规律，把杂乱无章的内容整理成有序的”记忆块“，就能够让记忆更加容易。

　　至于第二点，试想一下，让你记忆深刻的事情，是不是都是有某种”特别之处“呢?例如你失恋的情况，遭受打击的时候，或者获得大奖那一刻，这些比起普通日子，是不是让你更容易回忆起来呢?

　　想要提升你的记忆力，想要掌握记忆这两个特性。然后在这个基础上，再按照下面九个记忆法则，相信你就能大大改善你的“记不好”的问题。