蔓越莓

蔓越莓不知道大家是否熟悉，其实它是能够帮助修复中风后脑细胞损伤修复最好的食物，蔓越莓在抗老化食物中排名非常靠前。

因为它含有多酚等营养分能，能有效保护心脑血管，同时它对记忆力提高有很大帮助，因为它含有生物黄铜，对我们防老年痴呆和提高记忆力非常好的物质，所以可以多吃蔓越莓，对修复脑损伤和记忆力有很大帮助。

茉莉花茶

茉莉花茶是我们很常见的健康饮品，茉莉花茶常喝可以让你思维变得敏锐，记忆力提高。

茉莉花茶不仅具有提神效果，还有清热解暑、消食、去腻减肥、醒酒、滋阴生津、降火明目等功效，特别适合经常面对电脑的白领，防止辐射病、心脑血管等，有一定的预防作用。

茉莉花茶中含有咖啡碱，能让人提神减轻头疼的作用，目前国内较好的茉莉花茶是广西横县产的玉帘春牌的较好些，当地有茉莉花节，也是茉莉花有名的产地。

巧克力

巧克力平时很多人也爱吃，其实很多人对它的印象就是热量含量较高，其实巧克力具有丰富的营养价值，抗氧化功效非常突出，含有丰富的苯乙胺，苯乙胺对情绪调节可以发挥很好的作用。

同时也可以提高记忆力，镁元素还可以安神，抗抑郁，但是巧克力热量较高，不适合常吃，比较容易胖。

蛋黄

蛋黄有些人不喜欢吃，其实蛋黄是小编的最爱啊，因为蛋黄富含胆碱，胆碱可以促进脑发育，提高记忆力最好的物质，可以防止记忆力衰退等问题。

蛋黄是胆碱最丰富的天然来源。如果你担心胆固醇过高，脱脂牛奶中也含有大量的胆碱，同样是个不错的选择。