记忆力想象联想能力怎么训练?

　　记忆力训练

　　注意力的集中可以加深对事物的印象，进而有效巩固记忆，细心留意外界的细微变化，他们的观察力锻炼得极为敏锐，记忆力也连带地十分强大。

　　当你走进一个房间或置身某个空间时，尽可能观察周围摆设的物品，之后再凭记忆回想自己看到的一切，好比房间的大小、家具的排列、壁纸的颜色、物品的摆放等。通常开始练习的时候，你很难记住全部的细节，但随着持续性的练习，你慢慢就能掌握快速集中注意力、发挥观察力的诀窍，与此同时，记忆事物的能力也能日渐提升。

　　想象力训练

　　下一个关系到记忆品质的因素是想象力，很多学员同时记忆相同的资料，但结果却有不同。

　　因为每个人的想象力有差别，想象力丰富的，记忆时会把资料记忆的牢固长久;想象力一般的学员，记忆会略微差一点。

　　想象力是大脑天生的本能，只要开发每个人都可以做到，这种想象能力是可以训练出来的。

　　可以采用信马由缰的白日梦方法，无拘无束的去想象周遭的一切。想象自己飞上了月球、在天空中自由自在的飞翔、想象自己变成了理想中的人物在生活和工作。

　　尽量把影像想的清晰、并且融入自己的感觉。很多杰出的文学作品、科学研究都是想象力的结果。

　　想象力的训练可以激活右脑的巨大潜能。正所谓“想象力统治世界。”

　　联想力训练

　　通过相关、相反、相近、相同的方式进行联想力训练，如可以由黑天想到白天、由男人想到女人、由蓝天想到白云、由云想到雨。方法如下：

　　辐射法：

　　从蓝天可以想到大地、白云、兰花、蓝色、围巾、飞机等

　　接力法：

　　从电话想到手机，从手机想到移动公司，从移动公司想到员工、从员工想到制服，从制服想到公文包，从公文包想到汽车……

　　定向法：

　　如水→大象，从水想到水杯，水杯想到茶，茶想到茶几，茶几想到椅子，椅子想到人，人想到旅游，旅游想到泰国，泰国想到大象。

　　循环法：

　　如沙发→沙发，沙发想到地板、地板想到建材市场、建材市场想到工人、工人想到拉货车、拉货车想到沙发。

　　总之，记忆力想象联想能力都是可以训练的。