杜杭君

　　挫折是个人需要和动机行为遇到阻碍时所产生的紧张状态和情绪反应。对挫折的抵抗力叫做耐挫力。对于条件优越的独生子女来说，从幼小时向父母提出的任何要求几乎都能满足，及有求必应缺少对挫折的体验，在现实生活中不能很好的适应集体生活，不敢正确面对生活中的小波折，而影响其人格的发展和完善。作为班主任要培养学生抗压抗挫的心理品质。克服心理脆弱性。让学生懂得万事并非如意。在班级工作中我是从以下四方面来培养学生的耐挫折能力。

　　一、通过心理健康教育课来增强学生的耐挫折能力。

　　定期上心理健康教育课。课上使学生明确增强抗挫折能力的重要性，技巧和方法并学习他人的积极健康的心理品质。课上我真诚的讲述了自己学生时代面对挫折的故事，并由学生评价老师承受挫折的能力。我这一带头同学们开始讲述自己在日常的学习生活中遇到挫折时的心理脆弱性。如竞选之后的失落、同学闹矛盾之后的痛苦、考试之后的紧张、父母不理解时的伤心、老师批评之后的自卑心理等等。针对学生提出的这些情况，我教给学生一些技巧方法。如选择性忽视，选择性重视，改变愿望满足方式。在挫折面前要满怀必胜的信心。情绪不好不妨放开喉咙呼几声：我能成功。通过这些方法来进行自我调整使自己成为开朗，乐观性格的人使自己成为积极向上热爱生活的人。经过我的疏导排解，学生都纷纷表示能正视挫折，说出如何正确对待今后的学习生活中遇到的沟沟坎坎，这次健康教育课收到一定的教育效果。

　　二、抓住契机，及时对学生进行耐挫折教育

　　作为班主任要深入学生中间，低下头你就会发现在他们日常生活学习中有的同学出现小波折、小挫折承受能力较弱。这时，老师要适时给以点拨疏导。使学生豁然开朗走出困境，使自身更成熟，更完善维护自身的心理健康。

　　记得孙迪11月末月考中只打了54分。她很伤心，几堂课一直在哭，我发现后利用中午时间找她谈话，我很诚恳，首先肯定了她的自尊心强是优点，但对于一次没有考好应总结一下原因，争取下一次考好，不要沉浸在成绩低的痛苦之中，如果你不想学知识，不想增长能力，可能永不会遇到这样的困难，那将来你也不会体会到踏进大学校们的幸福感，没有把知识应用到实践的快乐。我的话孙迪听进去了而且听得很认真，于是我又给他讲了两个面对挫折的故事。一个是高材生因没被录用而跳河自杀。一个是清洁工没被录用而发奋图强，最后有所作为，同样面对不被录取的挫折结局却截然不同。听了这两个故事，孙迪笑了诚恳的说：老师，我知道该怎么做了。此后，孙迪依旧是那样快乐开朗。但上课更专心听讲了，做题也准确了，每次小考都有了很大的提高。

　　刘明月平时对老师的批评不易接受，表现抵触情绪，这样的心理素质不仅要影响到他的学业事业，前途。而且对自己的身体也有危害。于是我找他谈心，让他进行自我调整。如有点滴进步我就及时表扬：刘明月，今天虽犯错误，但心理调整好，老师相信你能虚心接受批评就能改正缺点。慢慢的他的心理承受能力提高了，不再有抵触情绪了。

　　平时发现学生的耐挫力强的方面就及时予以表扬如齐亮在学钢琴中克服了很多困难，始终坚持，成绩很大。刑美阳学英语虽路远，天冷却决不放弃；表扬那些从未间断过体育锻炼的同学，以身边的榜样来激发他面对挫折、困难决不退缩，决不半途而废，而应千方百计去寻求新的解决问题的途径。

　　三、通过活动培养学生的耐挫力

　　在活动的过程中，必然会遇到一些难题，让学生想出解决的办法也能培养学生的耐挫折能力，如通过与五班的足球赛，学生非常热衷并尽心尽力。但却失败了，这是令男孩最痛苦的事，他们情绪沮丧，此时及时帮助他们调整情绪，面对失败，总结原因，如何向着目标努力。要满怀必胜的信心，增强这种抗挫折能力。

　　四、做好家长工作，让家长注意培养学生的抗挫折能力。

　　通过语音信箱向家长进行耐挫折方面的家教指南，让家长注意凡是孩子能做的事，让他们自己去做。培养孩子锻炼身体的习惯，有意识的多磨练他们，不要心疼。星期天，节假日同孩子一起去远足，去爬山，在奔跑攀登中锻炼他的抗挫折能力；还要向家长讲明，在日常生活中故意制造点难题，创建些困难，启发孩子面对难题困境，想出解题和走出困境的方法。

　　培养孩子的抗挫折能力，趁年龄小时效果更好，所以我们作为小学班主任，更应注意培养孩子的这种能力，取得心理上的平衡，并使挫折向积极作用转化，使学生更完善更成熟，在更高水平上求得心理平衡，维护学生的健康。